INICIO DEL CURSO DE REEDUCACIÓN POSTURAL

Martes, 11 de noviembre, se inicia el curso de Reeducación Postural impartido por la Fisioterapeuta y con titulación universitaria en esta disciplina, Pilar Velasco,  con una participación que ha completado las 20 plazas ofertadas.

La finalidad del curso es aportar a los participantes ciertos conocimientos teóricos sobre el funcionamiento del cuerpo humano y su relación con el bienestar en el envejecimiento saludable y activo, al mismo tiempo que practicar diversas actividades corporales adaptadas y útiles para conseguir un buen mantenimiento y prevención de la salud.

A lo largo del curso, con una duración de 9 h, distribuidas en 6 sesiones de 1,5 por sesión, se van a tratar contenidos teóricos sobre la higiene postural, conocimientos básicos de anatomía (la columna, funcionamiento muscular, articulaciones, patologías del sistema músculo-esquelético), reeducación postural global, hábitos sanos y calidad de vida (alimentación, calzado y ropa, descanso, ejercicio físico e higiene postural).

Todo ello complementado con contenidos prácticos que girarán en torno a la percepción de la propia postura el dominio de la respiración, control de la pelvis, estiramientos sanos, ejercicios correctos, práctica de la forma adecuada de realizar actividades cotidianas y actuación en caso de dolor.
En definitiva, ALUEX ha ofrecido a sus socias y socios  un curso muy, pero que muy interesante y que estará impartido por una gran profesional.